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泡溫泉的禁忌  你了解多少

　1.肚子餓的時候，不可以馬上泡溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易會頭暈，有想要吐及疲倦的情形。
　2.如果坐了很久的車或是走了很遠的路，非常累，不可以馬上去泡溫泉，不然會越泡越累。
　3.睡眠不足或是熬夜，如果突然泡溫度很高的溫泉，可能會發(fā)生休克或是腦部缺血的情形。
　4.心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時候，也不適合泡溫泉。
　5.剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去泡溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情形。
　6.營養(yǎng)不良或是生病剛好，身體很差時，千萬不可以去泡溫泉。
　7.有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，在泡溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，這樣才不會影響血管的收縮。
　8.有癌癥、白血病的人，不適合泡溫泉，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快地變衰弱。
　9.如果患急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去泡溫泉。
　10.女生生理期來時或前后，懷孕的初期和末期，最好暫時不要泡溫泉。
　11.泡溫泉的時間，要用溫泉的溫度來看，太熱時不可以泡太久。
　12.如果在泡溫泉的時候，感覺身體不舒服時，就應(yīng)該離開，不可以繼續(xù)泡溫泉。
　13.空間保持通風，室內(nèi)注意空調(diào)溫度。
　14.水溫以不超過40℃為宜，浸泡時間最好不要超過十分鐘，若要長時間浸，必須每浸10分鐘便起來休息3分鐘，再下浴池。
　15.容易失眠的，須避免過長時間浸泡溫泉，否則容易因精神亢奮而加重癥狀。

——泡溫泉的禁忌  你了解多少

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