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夏日三伏天不宜吃涼食 多泡溫泉有益身體
作者:佚名    信息來源:本站原創(chuàng)    點(diǎn)擊數(shù):    更新時(shí)間:2014/7/26

夏日三伏天不宜吃涼食   多泡溫泉有益身體 


 

    目前正值三伏天,吃冰棍、喝冷飲讓人覺得最為過癮。但從養(yǎng)生的角度看,在炎炎夏日不吃寒涼的食物是對身體有益的,最好吃跟自己體溫接近的食物,不要為了貪圖一時(shí)涼快吃一些冰鎮(zhèn)食物,并且可以多喝一些姜茶,有助于散寒發(fā)汗,補(bǔ)充陽氣。同時(shí),喝些熱水、熱茶,適當(dāng)出出汗,可達(dá)到中醫(yī)所說的發(fā)汗解表功能,起到透里疏通、清熱的作用。
    此外,三伏天肌膚腠理開泄,如果泡泡溫泉,可使水中的礦物質(zhì)經(jīng)過穴位經(jīng)絡(luò)有效深入皮膚,通過經(jīng)絡(luò)氣血直達(dá)身體深處,與三伏天針灸有異曲同工之妙。如果覺得泡溫泉有些大費(fèi)周章,那晚上熱水泡泡腳,也對身體十分有利。  

 

       ——夏日三伏天不宜吃涼食   多泡溫泉有益身體 

 
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