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夏日三伏天不宜吃涼食 多泡溫泉有益身體
作者:佚名    信息來源:本站原創    點擊數:    更新時間:2014/7/26

夏日三伏天不宜吃涼食   多泡溫泉有益身體 


 

    目前正值三伏天,吃冰棍、喝冷飲讓人覺得最為過癮。但從養生的角度看,在炎炎夏日不吃寒涼的食物是對身體有益的,最好吃跟自己體溫接近的食物,不要為了貪圖一時涼快吃一些冰鎮食物,并且可以多喝一些姜茶,有助于散寒發汗,補充陽氣。同時,喝些熱水、熱茶,適當出出汗,可達到中醫所說的發汗解表功能,起到透里疏通、清熱的作用。
    此外,三伏天肌膚腠理開泄,如果泡泡溫泉,可使水中的礦物質經過穴位經絡有效深入皮膚,通過經絡氣血直達身體深處,與三伏天針灸有異曲同工之妙。如果覺得泡溫泉有些大費周章,那晚上熱水泡泡腳,也對身體十分有利。  

 

       ——夏日三伏天不宜吃涼食   多泡溫泉有益身體 

 
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