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泡溫泉誤區泡完溫泉不宜蒸桑拿
作者:佚名    信息來源:本站原創    點擊數:    更新時間:2014/10/13

泡溫泉誤區泡完溫泉不宜蒸桑拿


    對于泡溫泉有幾大誤區,中醫專家提醒市民需注意。
    不少人泡完溫泉后,喜歡再蒸個桑拿,感覺既舒服又自在。但其實這種做法并不科學。據相關資料顯示,泡完溫泉后,水中的礦物質和負離子剛剛被身體吸收,如果馬上蒸桑拿,有益的物質很容易隨著汗液排出,嚴重的還可能出現暈倒等危險的情況。
     另外,泡溫泉被大家視為一種休閑方式,身心都處在一種放松的狀態。但是在放松的同時,專家提醒休閑也要注意方式。泡溫泉時一定要注意不可空腹,更不可以吃得太飽。再有就是不可在溫泉池中泡得過久,最好不要超過半小時。要泡一會就上岸休息一下,補充一些水分。
     專家認為,泡溫泉是一種中等強度的運動,在身心得到全面放松的同時,靈敏度和注意力也所有下降,所以,如果是自駕的市民在泡溫泉后一定要休息兩個小時以上才可以開車,以此確保人、車安全。

 

——泡溫泉誤區泡完溫泉不宜蒸桑拿

 
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