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溫泉旅游攻略:如何正確的泡溫泉
作者:佚名    信息來源:本站原創(chuàng)    點(diǎn)擊數(shù):    更新時(shí)間:2016/10/15

溫泉旅游攻略:如何正確的泡溫泉

 

   天氣轉(zhuǎn)涼,泡溫泉的人數(shù)越來越多,溫泉前需要了解哪些知識(shí),泡溫泉時(shí)要注意哪些事項(xiàng)呢,下面將為大家一一解答。

 

  
   在泡溫泉之前一定要知道溫泉的水質(zhì),因?yàn)闇厝乃|(zhì)不同,則會(huì)產(chǎn)生不同的效果。如各種成分都有的單純?nèi)�,對于神�?jīng)痛、風(fēng)濕、皮膚病等有療養(yǎng)作用;含有二氧化碳的碳酸泉,則對治療高血壓、心臟病有好處。所以泡溫泉以前,最好先了解溫泉的種類,并根據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行選擇,才能真正達(dá)到泡溫泉的預(yù)期目的。
   享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式。“浸”就是在不同溫度的池中反復(fù)浸泡,如果蒼老師能承受高溫,建議在40℃的溫泉池中浸泡,那樣會(huì)感覺到一種針灸治療的刺激;“淋”則是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋,或者用木桶盛起溫泉水多次澆淋,“泳”則是在溫泉泳場中自由游泳,可以360度感受熱力的按摩。
   千萬不要以為泡溫泉就是簡單的“泡”,其步驟也十分的重要。第一步,探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適,千萬不要一下子跳進(jìn)溫泉泳池中。第二步,腳先入池坐在池邊,伸出雙腳慢慢浸泡,然后用手不停地將溫泉水潑淋全身,最后時(shí)不時(shí)讓全身浸入到泉水中。第三步,先暖后熱。溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池,從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進(jìn),逐步適應(yīng)泉水溫度。第四步,掌握時(shí)間,一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡,每次為20至30分鐘,如果感覺口干,胸悶,就上池邊歇一歇,做一做舒展體操運(yùn)動(dòng),再喝一些蒸餾水以補(bǔ)充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅,但要注意是否會(huì)出現(xiàn)心跳加速,呼吸困難的現(xiàn)象。第五步,按摩配合。適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨?huì)加強(qiáng)溫泉保健的功效,對一些疾病有明顯的治療作用。第六步,注意沖身,盡量少用洗發(fā)水或沐浴液,用清水沖身則可。

——溫泉旅游攻略:如何正確的泡溫泉

 
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